Junpei. S
みなさんこんにちは！西都ヤクルト販売の妖精（自称）のセイトくんです！
東京は梅雨明け間近で暑い日がつづいています。
外仕事の人はとっても大変だと思いますが、水分をこまめに補給し熱中症に気を付けてお過ごしください(^_^;)
今回のブログは「夏の食べ物特集」をしたいと思います！
みなさんは夏と言ったらどんな食べ物が思いうかびますか？
たくさんある夏の食べ物をいくつかにカテゴリ分けをしてご紹介していきます(^O^)／
ぜひ最後までお付き合いください！
夏といえばさっぱり系！
やはり夏といえば、さっぱりした食べ物が食べたくなりますよね！
中でも、そうめんに冷やし中華のような冷たい麺類は夏の暑い日にはピッタリなので、暑い日は晩ご飯やお昼ご飯に冷たい麺類を食べるご家庭も多いのではないでしょうか。
ただし、偏った食事になると体によくありませんので、バランスよくアレンジして食事をすることが大切です！
たんぱく質、ミネラル、食物繊維などを意識してみましょう！
夏はガッツリ肉が食べたい！
毎年、夏の暑さは容赦なく私たちの体力を奪っていきます。
なので、夏の暑さに負けないスタミナをつけるために！お肉を食べましょう🍖
特に豚肉と鶏肉には疲労回復効果があるらしいのでおすすめです！
新鮮果実とひんやりスイーツ
みなさんは夏によく食べる果物やスイーツはありますか？
カフェやファミレスにも夏限定のひんやり美味しいスイーツがたくさんあって何を食べようか迷いますよね(^^;)
夏の果物と言えば、バナナ・メロン・スイカなどが思い浮かびますが、やはり旬の果物というだけあって、夏の暑さに負けないために必要な栄養分がたくさん入っています！
旬の果物を食べて暑い夏をのりこえましょう🍉🍧
夏の主役！美味しい夏野菜！！
夏の主役は夏野菜！と言っても過言ではないかもしれません。
トマト・きゅうり・なすび・かぼちゃ・トウモロコシ・にんにく・ゴーヤ・ピーマンなどなど、書ききれないくらいの美味しい夏野菜がたーくさんあります！
さらに夏野菜を美味しく食べるためにおすすめの料理をご紹介します！
それは、、、「夏野菜カレー」です！！🍛🥄👏👏👏
調理の手間もそんなにかからず、アレンジも豊富で味も自分好みに調整できる究極の一皿だと思います（笑）
みなさまもぜひ、美味しい夏野菜で夏の食卓を彩ってください✨
セイトくんの〇〇トリビア（雑学）
さあ、今回もやっていきます！セイトくんの〇〇トリビア！！
今回はもちろん夏の飲食に関連するトリビアです。
かき氷はいつから食べられている？
かき氷は、平安時代から食べられています！
かき氷が記されている、日本最古の資料は清少納言の枕草子に出ている「削り氷」が最初だと言われています。
その当時は甘味も少なくとても貴重だったようです。
ビール瓶の蓋にあるギザギザの数は何個？
特大サイズの瓶を除いて、21個のギザギザが世界共通の数と定められています。
理由は、力学の観点から３の倍数で支えると安定すると言われており、18個だと蓋が緩く締まり、24個だときつく締まりすぎて蓋がとれず、21個だとしっかりと蓋が締まり、なおかつ蓋もとれやすいことから、21個のギザギザが瓶蓋の世界共通の数となりました。
まとめ
夏は子どもたちの長期休暇もあり、帰省や旅行などアクティブになりやすい時期ですが、その分、水辺での事故や熱中症などの危険も潜んでいますので、安全対策を行い楽しい夏をお過ごしください。
また、旬の食材を食べることで夏バテ防止にもつながりますので、夏に美味しい野菜や果物を使ったアレンジ料理に挑戦するのも楽しそうですね(^_^)
みなさんの夏が思い出たくさんの素敵な夏になりますように✨
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